院長のコラム

日本語訳： 人間がすべてのビタミン要件を満たすための最良の方法の一つは、単に卵黄をもっと食べることにあります。 B群ビタミンに関しては、卵黄は最良の天然供給源の一つです… …100gの卵黄あたりで提供されるもの（）： -ビタミンB1のRDA...

これまで医学界では、“ガン”は遺伝子の変異と解釈されていました。 そのため、遺伝子内部の各構造物へ作用する化学的な化合物（抗ガン剤）が使用されています。 しかし、近年の研究では“がん細胞”の代謝経路を遮断することで、この“がん細胞”を兵糧攻...

日本語訳： なぜ低脂肪食を食べると太ってしまうのか、 高脂肪食を食べると痩せてしまうのか？ 脂肪を食べたらなぜ痩せるのか？ 脂肪を食べなかったらなぜ太ってしまうのか？ ダイエットについて人々が混乱するのも無理はない。 “脂肪を摂ると、太る”...

日本語訳： 重曹には抗炎症作用があり、がん細胞と戦うことができます 重曹は体をアルカリ性にし、毒素を取り除くのに役立ち、消化器と口腔の健康を改善し、潰瘍を和らげ、汚れを取り除いて歯を白くし、口内の酸性を減らして虫歯を防ぎ、粘液を緩めるのに役...

日本語訳： 低炭水化物食を実践しているのにインスリン抵抗性に悩まされていませんか？筋肉に注目しましょう。 筋肉はあなたの代謝の受け皿です。 骨格筋は、体内でグルコースを最も多く処理する部位です。食事をすると、インスリンの役割は血流からグルコ...

日本語訳： インスリン抵抗性は、T2糖尿病の診断の数年前に始まります。 インスリン抵抗性 - お腹の脂肪 / ウエストサイズの増加 - 体重を減らすのが難しい - 首やわきの下にできる暗くビロードのような皮膚 - 皮膚タグ - 食事後の疲労...

日本語訳： 今、体重、エネルギー、またはモチベーションに悩まされていませんか—そして、解決策が副作用のある注射で無理やり食欲を抑えるものではないと知っていますか？ 現代世界は、意図的に疲弊させるように設計されています。でも、あなたの体はまだ...

日本語訳： マルトデキストリンは、食品に隠れている最悪の成分です！ それは、糖分子のクラスターを人工的に結合させて作られる精製されたでんぷん質の炭水化物です。高度に加工されており、幅広いパッケージ食品や加工食品で通常フィラーとして使用されて...

日本語訳: この糖尿病を悪化させるだろうと信じる食事は デビータ社、腎臓透析サービスの提供者によって支払われました。 腎不全の第1の原因は…糖尿病です。 腎不全→人工透析の流れの入り口🚪は糖尿病であり、肥満です。 つまり、とどのつまりは“糖...

日本語訳: オメガ3脂肪酸は必須ですが、私たちの体はそれらを生成できません。 そのため、オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を食事に取り入れることが非常に重要です。最適な供給源には以下が含まれます： -タラ肝油 -脂ののった魚 -サバ -牧草飼育...

日本語訳: 筋肉量の低下は、2型糖尿病（T2D）のリスクを大幅に高めます。なぜなら、筋肉はグルコースの処理に不可欠であり、筋肉が少ないとインスリン感受性が低下し、糖の利用が妨げられるからです。これは肥満とは独立した要因でもあり、筋肉減少症（...

日本語へ翻訳： オクラ水の効果：自然由来の水溶性食物繊維、ビタミンC、抗酸化物質を含み、インスリン感受性の向上、腸内環境の健康、肌の輝きを助け、全身のバランスを促進します。 継続的な使用で、顕著な変化を感じられるかもしれません。 オクラのさ...

日本語訳： イベルメクチンが抗がん作用の研究中ですが、ケルセチン、ベルベリン、EGCG、クルクミン、アーテミシニンなどの天然化合物も同様の経路を標的にしています。 • イベルメクチンはAkt/mTORやWNTなどの成長経路を阻害し、アポトー...

日本語訳： RFK Jr. は、医師に栄養学の学習を義務付けるという大胆な一手を打ち、医療システムに対し、食事を後回しのものではなく「薬」として扱うよう促しています。この転換は、栄養が病気予防と治療における役割を強調することで、医療全体を変...

日本語訳： ミトコンドリアの錆と名付けられた緩やかな死 あなたの疲労はランダムではない。 あなたの老化は偶然ではない—友人たちより早く老化するのは、何年もの沈黙のストレスと習慣に対するあなたの体の反応だ。 本当の問題は、あなたの細胞の中に潜...

日本語訳： 日本の和牛は霜降り度で等級が付けられます。 脂肪が多いほど = 等級が高い = 価格が高い。 A5和牛は50%が脂肪の場合があります。その霜降りが非常に優れているため、非常に高価です。 日本の消費者はその脂肪が価値あるものだと理...

日本語訳： CLAは、反芻動物の製品—草食牛の牛肉、羊肉、乳製品—にほぼ独占的に見られる脂肪酸です。 それは抗がん特性を持ち、体脂肪を減らし、インスリン感受性を改善し、抗炎症効果があります。研究は豊富です。 CLAは、牛や羊のルーメン内の細...

日本語訳: 砂糖は心臓病への無料の切符です。 あなたが自分自身や家族に砂糖を与え続けているなら、あなた自身の問題の原因はあなた自身であることを知っておくべきです。 ほとんどすべてのものが砂糖に置き換えられています。だからこそ、食事の選択をす...

日本語訳： 1970年代以前は、肥満は珍しいものでした。 それから私たちの食事が変わり、 健康的な脂肪を排除して、それらを 種子油、精製炭水化物、砂糖、穀物で置き換えるようになりました。 今では、肥満と糖尿病の発生率が、記録された歴史上いつ...

いかがでしょうか？ 多くの方々は、 ・果物は身体に良い ・果物を食べると健康になれる そんなふうにお考えだと思います。 しかし、真実は逆で、特に昨今の品種改良された果物はむしろ“毒”かもしれません・・・ ・甘すぎる味 ・種がない果物の増加 ...

日本語訳： スムージーとして果物と野菜をブレンドすることほど、腸と肝臓に毒となるものはあまり思いつきません。 これらは腸の破壊、脂肪肝、そしてインスリン抵抗性への高速道路です。 洗脳されないように；果物ジュースとスムージーは健康的ではありま...

日本語訳： グルコースは、インスリンを介して細胞に取り込まれる唯一の栄養素ではありません。 他にも次のようなものがあります： - カリウム - ロイシン - イソロイシン - バリン - アルギニン - リジン - ヒスチジン - グルタミ...

海外ではもう当たり前の事実ですが、日本国内ではナゼか、ガン治療には“抗がん剤”や“放射線治療”が行われます。 費用対効果で観れば、まったくムダなのは明白です。 安価で副作用はほぼ無いこの“ビタミンC（アスコルビン酸）”は、すべてのガン患者の...

日本語訳： 砂糖についての本当の赤いピル： それはあなたが弱いからやめるのが難しいわけじゃない。 やめるのが難しいのは、 - 幼児期からそれを摂取してきたから - あなたの脳がそれで発達してきたから - 報酬に関わるすべての神経経路がそれに...

日本語訳： より鋭い頭脳のための卵？ ラッシュ記憶と加齢プロジェクトの新たな研究が示す： 1. 週に1個以上の卵を食べることでアルツハイマーのリスクが約47%低下 2. 週に2個以上の卵は、脳のAD病理の減少とも関連 3. 利点の39%は卵...

日本語訳： 塩の謎 「地球上の誰もが塩を減らして食べている」 病院に行くと、何が最初にされるか、SALINE（塩）点滴をかけられるんだ、人類は塩が不足しているからだ！ 塩を食べなさい、CELTIC SEA SALT が最高だ！ 塩はELEC...

日本語訳： なぜ健康的な脂肪が不可欠なのか 脂肪は敵ではありません。 適切な脂肪は健康に不可欠です。 健康的な脂肪が実際に果たす役割は以下の通りです： 1) 長時間持続するエネルギーを提供する 2) ホルモン生成をサポートする 3) 脳機能...

日本語訳： 5年間の肉食主義が教えてくれたのは、ほとんどの「健康問題」は毒を食べた反応に過ぎないということです。 関節痛？ →種子油。 頭の霧？ →糖質クラッシュ。 消化不良？ →食物繊維とレクチン。 炎症？ →植物由来のオメガ6（植物油）...

日本語訳： インスリン抵抗性/2型糖尿病は、いわば“白髪（しらが）”のようなものです。 誰もが、十分に長く生きればそれにかかります。 しかし、白髪とは異なり、 それ（インスリン抵抗性/2型糖尿病）はあなたを殺します。 太った方は、“たかが、...

日本語訳： 「ケトン体は、白色脂肪を「貯蔵モード」から「燃焼モード」に変えます。ミトコンドリアへの影響を通じて。これは直接的で測定可能な代謝上の利点であり、ケトーシスが全体的な代謝率を高める理由を部分的に説明しています。」 当院でのダイエッ...

日本語訳： 健康的な血糖値をサポートする野菜 ・タマネギ：血糖値を自然に下げるのに役立ちます。 ・にんにく：体がインスリンをより効果的に産生するのを促します。 ・キャベツ：一日中安定したグルコースレベルを維持するのに役立ちます。 ・きゅうり...

日本語訳： あなたの中には、年齢より若く見られたいと願う人がいるでしょう。 老化は単に年を取ることだけではありません。毒素の過剰、栄養不足、ホルモンバランスの乱れ、腸の炎症、睡眠不足、そして運動不足という深刻な問題によって加速されます。 ヒ...

日本語訳： オゼンピックは、誰もが話題にしている体重減少の奇跡です。 これが実際に何をするのか、私が翻訳します： GLP-1薬は、吐き気を起こさせ胃の排出を遅らせることで食欲を抑えます。食べ物が魅力的に感じられなくなるので、食べる量が減りま...

日本語訳： これが寄生虫にかかる方法です。溝から食べ物を食べる必要はありません。それでも寄生虫にかかります。 寄生虫が体に入る6つの方法を教えてあげましょう： 1. 手を洗わずにスヤを食べる。 2. きちんと洗っていない果物や野菜。 3. ...

日本語訳： 糖尿病ガイドラインが食事科学から逸脱した経緯 何十年もの間、糖尿病ガイドラインは食事そのものを適切に検証せずに、行動を形成してきました。信念が証拠に取って代わると、数百万人がその代償を払います。 現在の医療は、残念ながら“巨大な...

日本語訳： 糖尿病、関節炎、高血圧、心臓発作、脳卒中、脂肪肝、がん、アルツハイマー病のリスクが増加します。 解決策：インスリン抵抗性を引き起こす食品を減らす。 加工された炭水化物（砂糖、精製でんぷん）、加工された脂肪（種子由来の植物油）、穀...

約10年前、愛する家族を“ガン”で亡くしました。 永い永い抗がん剤生活に疲れ果て、最後は安らかに天国へ旅立ちました。 10種類以上の抗がん剤を、効かなくなっては換え、最期は使える抗がん剤は亡くなって、死を待つだけになってしまいました。耐えが...

日本語訳： 炭水化物問題から薬で抜け出すことはできない 。 問題が体が炭水化物にどう反応するかにあるなら、どんな薬も結果を伴わずにそれを修正することはできません。 時には最もシンプルな解決策が、最も受け入れがたいものなのです。 この“最もシ...

日本語訳： ケトダイエットは片頭痛を減らし、発作を減らし、うつ病を改善し、脂肪酸化を増加させ、空腹を抑え、血糖値を改善し、糖尿病とメタボリックシンドロームを逆転させる 間欠的ファスティングは心筋梗塞後の駆出率を改善し、インスリン抵抗性を改善...

日本語訳： 牛脂で揚げ物をする場合、油は非常に耐熱性があり、酸化して腐りません。 ほとんどの種子油よりも沸点がずっと高く、食品を素早く揚げ、必要以上に油を吸い込みません。 とても健康的で安価です—ただし、屠畜場に行って自分用を手に入れてくだ...