“お産をした後(出産後)に太ってしまった”という患者さまを多く診察しています
では、ナゼ、出産後は太りやすいのでしょうか？
以下に、その原因を述べていきますね
1.ホルモンの変化: 出産後、特に授乳期間中はホルモンバランスが変化します。これが代謝に影響を与え、体重が落ちにくくなるなり太ってしまいます
2.運動不足: 出産後は赤ちゃんの世話や睡眠不足で、運動する時間やエネルギーが不足しがちです。運動量が減ることで太ってしまいます
3.ストレスと食欲の変化: 新しい生活環境や育児のプレッシャーによるストレスが、過食や間食を引き起こす場合があります。特に、甘いものや炭水化物を欲することが多くなります
4.代謝の低下: 妊娠中に体がエネルギーを効率よく蓄えるように変化するため、出産後もその傾向が続き、代謝が落ちることにより太ってしまいます
5.筋肉量の減少: 妊娠期間中や出産後の安静時間が長くなると筋肉量が減少し、基礎代謝が低下して脂肪がつきやすくなり、太ってしまいます
6.食生活の乱れ: 忙しい育児生活の中で、バランスの取れた食事を摂る時間がなくなり、カロリーの高い食事や簡単な食事に頼ることが増えることも肥満の一因です
いかがでしょう？
産前産後のさまざまな要因によって、母体は肥満してしまいます
当院では、産後の肥満に対して医療ダイエット治療プログラムをご用意しておいます
ダイエット治療は、ダイエット治療医との二人三脚です
お一人で悩まずに、お気軽にご相談くださいませ
