みなさん、お正月太りは大丈夫ですか？
以前別のコラムでも紹介しました“北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長 山田 悟先生”のダイジェスト版動画をご案内します
肥満に対するダイエットとして、正しい食べ方や口にすべき食物、口にすべきでない（控えるべき）食物について、わかりやすく解説されています
「糖質とタンパク質/脂質のバランス」「アルコールの正しい摂取のしかた」「ダイエットにおける“和食”と“洋食”の正誤とか？」など、多くの示唆をもたらすこと間違いなしですよ～
今一度ご覧になり、“ダイエットに失敗しない” “リバウンドしない” 正しいダイエット法を一緒に学んでいきましょう！
