近年、美容医療の進歩や価値観の変化によって“アンチエイジング”に関心が集まってきています。
アンチエイジングにはミトコンドリアの量や機能の改善が重要であることは別のコラムで解説していますが、最新の医学研究結果により、“老化”をするかどうかは「44歳までの生活習慣」の影響を強く受けることが分かってきました。
44歳までにどのようなことに注意して、どのような生活習慣に心がければアンチエイジングになるのか？ という問いに対して、下記のYouTubeは一助になるかもしれません。
老化を防ぐためには何が重要なのか？ 一緒に勉強して参りましょう！
